これらの脂肪細胞は、大きくなるとインスリン抵抗性を引き起こす可能性のあるホルモンや化学物質も放出し、インスリン抵抗性が増加します。
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どうすればウエストを細くすることができるかという問題があるときは、望む結果を得る方法がいくつかあることを知ってください。ウエストを細くしてむくみを軽減し、砂時計型のウエストを美しく見せるのに役立つ食べ物、コツ、動きをいくつか紹介します。

しかし、最初に、ウエストのサイズを減らすことは単なる美しさの問題ではないことを理解する必要があります。腹部の過剰な脂肪は、2 型糖尿病や高血圧などの代謝性疾患の発症と強く関連しています。

細いウエストを手に入れるための20のステップをご覧ください。

明確で筋肉質で引き締まった体の美しさには、余分なお腹の脂肪は含まれません。