準備方法: 卵白を卵黄から分離します。次に、卵白とレシピの砂糖の半分を中速で泡立てます。
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エッグノッグは、米国などの国で通常クリスマスの時期に飲まれる飲み物です。

最も一般的な材料は卵、砂糖、牛乳ですが、レシピにはシナモン、ナツメグ、クリーム、バニラエッセンス、アガベ、アーモンドミルク、ラム酒、コニャック、ウィスキー、シェリー酒などのアルコール飲料も含まれる場合があります。

しかし、これだけの成分が含まれているのに、エッグノッグは太るのだろうか？そしてそれはどのようなメリットをもたらすのでしょうか?今すぐ調べてみましょう！

エッグノッグを 2 週間ごとに摂取しても、体重増加を引き起こすことはありません。